Zum Weltlachtag: Lachphänomene erklärt

Seit 1998 feiert man am 3. Mai den Weltlachtag, mit dem Ziel zusammen zu lachen und gemeinsam ein Zeichen für den Frieden zu setzen. Das war zumindest die Idee des Begründers Dr. Madan Kataria. Der ist übrigens auch Initiator der Lachyoga-Bewegung. Was hat es eigentlich mit diesen ganzen Phänomenen rund um das Thema Lachen auf sich? R.SH hat Antworten auf die häufigsten Fragen.

Ist Lachen wirklich gesund?

Einfach Antwort: Ja! Wer heftig lacht, spannt etwa 300 Muskeln im ganzen Körper an. Nach dieser vermeintlichen Anstrengung folgt die Entspannung. Der Blutdruck sinkt, der Stoffwechsel wird angeregt. Außerdem werden beim Lachen Glückshormone ausgeschüttet und das Stresshormon Adrenalin unterdrückt.  

Warum ist Lachen ansteckend?

Im Fernsehen, auf der Straße oder am Tisch gegenüber lacht jemand aus vollem Herzen. Das ist so ansteckend, dass wir mitlachen müssen, ohne zu wissen, worum es überhaupt geht. Verantwortlich für dieses Phänomen sind die sogenannten Spiegelneuronen im Gehirn. Die nehmen das Lachen wahr und bringen uns zu einer ähnlichen Reaktion. 

Warum weinen wir vor Lachen? 

Zwar wird Weinen eher mit Traurigkeit verbunden, doch das Nervensystem erkennt keinen körperlichen Unterschied. Denn: Das Herz schlägt schneller beim Lachen, wir atmen tiefer und die Pupillen weiten sich. Das Großhirn schickt den Impuls zum Tränenfluss an den Hirnstamm. Und dem ist egal, ob wir traurig oder fröhlich sind. Es fließen Tränen.

Apropos Tränen vor Lachen: Das am häufigsten benutzte Emoji der letzten Jahre ist das Tränen lachende Gesicht. 

Was ist eigentlich Lachyoga?

Manche gehen zum Lachen in den Keller und manche auf die Matte. Am Lachyoga ist erstmal gar nichts witzig. Ziel ist es von einem anfangs künstlichen Lachen in ein echtes überzugehen ("Fake it, until you make it"). 

Wie das genau funktioniert? Wir haben eine Lachyoga-Lehrerin befragt.